Har i de siste årene hatt utallige forsøk på å komme i den formen, og få det kroppsbilde jeg vil ha. Og har feilet gang på gang, som de fleste andre. Jeg er for tung for kroppen min og for "dissete" for selvbilde. Jeg har ikke store problemer med dette, mest med at hofta mi virkelig ikke liker at jeg er tyngre enn jeg burde være. Men i det siste har jeg begynt å tenke på hvorfor jeg aldri har klart å fullføre prosjektene mine. Og dette gjelder ikke bare når kommer til vekt og kropp men også andre ting. Jeg har en tendens til å mer eller mindre mislykkes med ting, skole feks. Men jeg tror jeg har funnet løsningen, jeg trenger å ha noen som følger med meg. Jeg jobber bedre med ting når jeg har noe å jobbe fram mot, når jeg har noen som vet at jeg gjør det så det blir en "skam2 å snike seg unna. Derfor har jeg tenkt til å begynne en slags dagbok for dere søtinger. Langt ifra like interressant for dere som for meg, men håper dere får litt ut av det iallefall.
Jeg vet hvordan man skal gå ned i vekt og komme i form og begynner alltid veldig bra, men feiger ut før jeg begynner å se resultater. Er det noe jeg er redd for? ja, kanskje det. Kanskje jeg er redd for at hvis jeg kommer meg dit jeg vi, hva da? Jeg har alltid hatt det bra med å være litt sånn middelmådig(misforstå meg rett jeg tror ikke jeg er mindre verdt enn noen osv), men når man er sånn ca i midten på ting så er det ikke nødvendigvis like mange som legger merke til deg, og da kan man gjemme seg litt mer. Men nok om det, dere tenker vel deres om min selvtilitt akkurat nå, men tro det eller ei, den er det egentlig ikke noe i veien med, jeg har det bra med meg selv og menneskene i livet mitt:)
Men, uansett her er opplegget. dag1. Prosjekt legge om kosten: Jeg har bestemt meg for(og såvidt begynt) med å spise lite og ofte i tillegg til middag. som feks, en vanlig dag(skole+jobb) vil da se sånn ut:
0700: Frokost(ett halvt grovt rundtstykke med kalkunskinke)
0930(første pause på skolen): ett halvt grovt rundstykke med sunt kalkunskinke.
1145; Lunsj bestående av en grov baguett med kylling.
1500: Rundstykke og banan.
1800: ett halvt rundstykke.
2000: en banan.
ca 2130: middag, feks kylling og ris.
Og mitt største problem: søtsug. Løsningen jeg har tenkt ut og såvidt begynt med er: sukkererter, nøtter, tomat ol. Jeg elsker jo disse tingene, så jeg håper det vil være enkelt å ty til det.
Som de fleste av dere vet jobb jeg på nille, der er vi så heldige at godteriet er plassert rett foran disken der man står store deler av dagen. Før har jeg spist mye godteri på jobb, fordi det er jo så tilgjengelig hvis man blir sulten eller får lyst på noe godt. Og i dag, må jeg innrømme at jeg slet noe helt voldsomt..Men tro det eller ei så klarte jeg å la være, å spise bananen min istedet..yeey me:)
Også, det store spørsmålet: jammen hva med trening da kristina? Ja, trening er vanskelig når man har så mye på agendaen og lite tid til overs, men jeg SKAL klare minimum 30 min trening 3 dager i uka. Jeg skal variere mellom å gå tur( da er jo det å gå til mine besteforeldre helt perfekt), trene program og tredemølle på elexia med eller uten selskap og timer jeg liker på elexia. Så, hvis jeg klarer å holde meg til dette, kan det jo bli bra, ikke sant?
jeg har også tenkt til å være 110% ærlig med meg selv og dere..derfor skal jeg skrive om trening, kosthold og vekt her. Jeg kommer til å veie meg en gang i uka, mer enn det blir omtrent bare synsing, for opp og ned går det for alle. Jeg var på vekta i dag, og hadde gått opp to kilo siden sist, men det skal sies at jeg veide meg på kvelden, og det vet vi alle at ikke er ett bra utgangspunkt, så skal veie meg igjen i morgen og ta det derfra.
Håper dere alle har en fin kveld/natt:) snakkes i morgen:)
Ett veldig ulekkert sympati/skryte bilde:)
